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星期五, 八月 14, 2009

豆浆

1、黄豆浆



用料:黄豆85克,3~~5粒杏仁,水1。3升容量可随意增减,糖适量



归经:入脾、胃



功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁



2、花生豆奶



用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升



归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚



3、芝麻黑豆浆



用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。3升



归经:入脾、肺、大肠



功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳



4、豆浆冰糖米粥



用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1。3升



归经:入肝、肺
功效:养颜润肺,盒肺气



5、芝麻蜂蜜豆浆



用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升



归经:入脾、肺
功效:养颜润肤、乌发养发



6、核桃杏仁露



用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量



功效:养颜面益智



7、花生乳



用料:花生60克、清水适量



功效:补脑、健身、益智



8、蜜法黑芝麻糊



用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;



功效:养颜美容、益智健脑



9、五豆豆浆



用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升



功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10、枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11、红枣枸杞豆浆

用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12、红枣莲子浆

用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13、花生豆浆

用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

14、黑豆芝麻浆

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。


15、百合莲子浆

用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

制法:

1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;

2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;

3、将绿豆浸泡6-16小时;

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。

功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。

注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。

16、绿豆浆

用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

17、消暑二豆饮

用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。

功效:消暑止渴、清热败火。

18、“三加一”健康豆浆

用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。

功效:清热解暑。

19、红枣绿豆豆浆

用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

功效:补气提神,消暑凉血。

20、益智豆浆

用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

功效:益智健脑。

21、核桃杏仁露

用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。

功效:养颜益智。

星期五, 五月 08, 2009

自制玉脂豆腐

自己打磨的新鲜豆浆500ML,加6个鸡蛋(喜欢嫩一点的,加5个鸡蛋),加盐少许,用搅拌器打匀,中火蒸半小时即可做成爽滑的玉脂豆腐,再根据自己的喜好做各式豆腐餐.

星期三, 四月 29, 2009

甜点

简单易做又好吃的爬梯甜点--【桂花豆沙凉糕】【蜜红豆戚风蛋糕】

芝麻芝士蔴糬波波

芝麻芝士蔴糬波波


心太软--玫瑰酥包_爱米西的BLOG_新浪博客

星期六, 三月 28, 2009

炸芋枣

450克 芋头(速冻)
2大勺 地瓜粉
2大勺 砂糖
1/4小勺 食盐
1大勺 色拉油
适量 玉米淀粉
500毫升 食用油
1. 芋头上笼蒸软,大概15分钟。趁热用勺子将芋头压成泥。加入地瓜粉,砂糖,食盐和色拉油拌匀。
2. 取1大勺芋泥,用手搓成椭圆形状的芋枣,表面拍上薄薄的一层玉米淀粉备用。食用油入锅,加热至160C/320F。放入芋枣炸至金黄色即可捞起,沥油后即可食用。
外酥里糯

不添加盐卤和石膏的家庭制豆腐
300克 黄豆
适量 清水
20毫升 醋
黄豆洗干净放入一个稍深的大锅,加入6杯左右的清水。浸泡12-18小时。浸泡期间要换2-3次水。夏季就把浸泡的豆子放在冰箱里。黄豆会很明显涨大,滤掉水份后冲洗一遍。准备个2大深锅,各倒入5杯左右的水放到炉上小火加热。

泡好的黄豆分2-3次放进搅拌机内,加入适量水,没过豆子即可。搅打约3分钟。将其分倒入2个深锅。容量尽量控制在锅一半深度。中火煮滚豆浆,用漏勺拂去表面的泡沫。调低火势,用小火继续煮约15-20分钟。要边搅拌,别糊锅。煮的时候人不要离开厨房,豆浆很容易溢出的。最后你会看见奶一样的豆浆和豆渣分开了。

取个带孔塑料容器(竹子,木头或不锈钢都可以)铺上纱布。醋放入一个大盆,加入2大勺水稀释。过滤豆浆到另外一个干净的锅。然后冲入稀释醋里头。一会儿就能看到有类似豆腐脑的凝固体了。将有凝固物豆浆倒入铺好纱布的容器内,翻上纱布包好。压上一个大碗或盖子,让其渗出些水份。重物越重,加压时间越长,豆腐口感就会越结实。

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制作石膏南豆腐
400克 黄豆
1.5升浸泡用水
3升 搅拌用水
2升 焯豆用水
凝固剂:
15克 石膏-硫酸钙
120毫升 温水
1小勺 小苏打
黄豆洗净,挑出杂质和坏豆。放入一个大且深的锅,加入1600毫升饮用水(通常浸泡水多于豆子重量的3-4倍即可)室温下隔夜浸泡。用清水再冲洗干净,去皮上秤,应该是原豆重量的双倍,也就是800克。大锅入2升水烧开,拌入小苏打,接着加入豆子煮8-10分钟。沥干后用热水清洗干净。把苏打水焯过的豆子和3升水(搅拌的水量一般是干豆子重量的7-10倍)分2-3次用搅拌机高速搅打3分钟成为浓浆状。过滤网铺上薄纱布,过滤出豆浆和豆渣。

把打好的豆浆分到两个3升左右大小的深锅,中火烧开。边煮豆浆,边撇去浮沫。豆浆煮开后,调低火候继续煮约10分钟。这时可以开始准备凝固剂了。15克硫酸钙-石膏(凝固剂用量约是煮好豆浆的is 0.3-0.5%)和半杯温水调开。

关掉火源,但不要移开锅,使其保持温度。测试后的温度读数应该在95C/200F。(如果使用盐卤的话,温度应该稍微低些,大约在75C/160F)。将调好的石膏凝固剂分次慢慢倒入热豆浆里,朝一个方向轻轻搅拌。豆浆开始凝固时,立即停止点浆及搅拌,静置10-15分钟。

这时候你会看见豆腐脑和浮在表面类似乳清的浅黄色液体完全分离了。如果加入所有的凝固剂后仍有豆奶,那么再取一小勺石膏和2大勺温水调和。逐量加入直到看不见有漂浮的豆奶即可。将凝固的豆腐脑勺入铺好薄纱布的豆腐模子里。可以用任何带有排水小孔的容器都可以拿来当豆腐模子。翻好纱布盖上盖子后,在上面压上重物(比如一大盆水)静置大约15分钟。打开盖子,掀去纱布后取出豆腐。放入水里入冰箱保存,需要时取出使用。

如果你用的是九阳全自动豆浆机,那么要参照随机配送的使用手册来制作豆浆。分次将泡好的豆子放入杯体中,加水至上下水位线之间,将装好拉法尔网的机头正确放入杯体中,接通电源,按下豆浆健就可以了。豆浆都做好后回锅加温。温度要根据不同的凝固剂来调整。

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豆渣丸子
250克 豆渣
50克 胡萝卜
50克 红椒
30克 发好的黑木耳
1支 葱花
1大勺 红葱头
1/2大勺 芝麻
1个 蛋白
1个 鸡蛋
2大勺 玉米淀粉
1/2小勺 鸡精
适量 盐及胡椒
适量 食用油
胡萝卜,红椒和黑木耳切细丁放入盆里。将豆渣中多余的水份挤出后放入盆里,加入葱花,红葱头,蛋白,鸡蛋以及玉米淀粉。调入鸡精和适量盐及胡椒,拌匀材料。

锅入油,烧至六七成热。用手挤出丸子,放入锅里炸至金黄即可。抑或将丸子拍上层薄薄的地瓜粉,再入锅炸。这样口感更酥脆。随好配上酱汁一起食用。

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蜂蜜豆渣薄饼
70克 中筋粉
20克 玉米淀粉
1/2小勺 烤粉
1小包/8克 香草糖
1/4小勺 食盐
2个 小号鸡蛋
120克 黄豆渣(蒸熟)
100克 豆浆
150克 淡奶
1大勺 蜂蜜
1大勺 粟米油
中筋粉,淀粉,烤粉,香草糖和食盐混合过筛到盆里。另取一盆,放入鸡蛋,豆渣,豆浆和淡奶搅拌均匀。

筛入粉类,拌至混合即可。最后加入蜂蜜和粟米油拌匀成饼糊。放入冰箱静置2小时或隔夜。

煎锅抹上一层薄薄的沙拉油,烧热。勺起2-3大勺饼糊放入热锅内,中小火煎2分钟左右,表面会有小泡泡就可以翻面。然后将另一面再煎成金黄色即可。淋上蜂蜜趁热食用。 煎好的松饼碟在盘上置于一小锅热水上保温。

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香煎豆渣饼
200克 豆渣
60克 中筋粉
1支 葱花
1/2小勺 黑胡椒粉
3/4小勺 食盐
1个 鸡蛋
1大勺 虾米
1大勺 牛奶
将豆渣倒入碗中,加入其它材料混合搅拌成稠糊状。

平底锅内放适量食油,用小火烧热,入约2大勺豆渣糊,用中小火煎3-5分钟至两面金黃色即可。

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豆渣馒头
面引子:
100克 中筋粉
1克 干酵母
1/3小勺 砂糖
60毫升 水
面团:
115克 豆渣
250克 中筋粉
80-90毫升 温水
1小撮 食盐
2大勺 白糖
2克 干酵母
1/2大勺 沙拉油
2克 BP粉
面引子中的材料混合揉匀,表面刷上薄薄一层沙拉油,盖上保鲜膜,静置45分钟。取55克用来制作豆渣馒头。未用完的,用保鲜膜包好,放到速冻柜保存2个月。下次取出室温回软可以继续使用。

除了BP外,将面团中的其它材料放入搅拌盆,加入面引子揉成光滑的面团。盖上湿毛巾醒发60-90分钟,直到面团双倍大。

面团放在案台上,用手排挤出气体。将烤粉均匀洒上,然后揉搓均匀。面团分成2份。一份面团用保鲜膜盖好,另一份用擀面杖擀成长方形卷起,捏紧接口处,匀分成6-8份。同法准备另一份面团或是包入自己喜欢的馅心。排入蒸笼,盖好醒发大约1小时至双倍大。沸水中火蒸15分钟左右。焖1-2分钟才掀盖出笼。

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豆渣巧克力双味蒸包
250克 德国#550面粉
40克 细砂糖
3克 烤粉
3克 即溶干酵母
80克 熟豆渣
230毫升 温水
2大勺 巧克力酱Nutella
面粉,砂糖,烤粉和干酵母混合放入搅拌盆里,加入豆渣和温水搅拌成光滑的面团。取出后揉圆,盖上保鲜膜,室温松弛20分钟左右。

松弛好的面团分成两份,取一份面团加入巧克力酱,揉匀成为巧克力面团。两色面团各分成12份。

擀成长条状,各取一份相叠,一端往里卷,另一端反向朝外卷成为S型。放入铺好纱布的蒸笼,盖好松弛10分钟。用沸水大火蒸10分钟左右。

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豆渣煲粥
1/2杯 梗米
5-6杯 水(或豆浆兑水)
1/2小勺 食用油
2大勺 煮豆浆滤出的熟豆渣
米淘洗好后,用水先浸泡30分钟。取一个深锅放入水烧开,放入米再次煮沸。

火势调至适中,加入油和豆渣,让其保持小沸的状态煮40-50分钟,过程要多次搅拌。因为米粒比水重,很容易就会落到锅底,如果不搅拌的话,易引起粘底或煮糊现象。而加入少许油入粥可以防止粥在煮制过程中溢出。

煮好的粥应该是粘稠状状的,随好可以加入少许盐。熄火后让粥先焖着至少1小时后才食用。米粥配上简单腌菜趁温热食用最佳。

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抹茶豆渣越橘吐司
120克 高筋粉
250克 中筋粉
20克 抹茶粉
7克 干酵母
4大勺 蜂蜜
20毫升 橄榄油
50毫升 鲜奶油
180毫升 温牛奶
80克 蒸熟豆渣
1+1/2小勺 食盐
60克 红莓干果
酵母用1/3温牛奶化开。高粉,中粉和抹茶粉量好放入搅拌盆,倒入酵母液,蜂蜜,橄榄油,鲜奶油和其余的牛奶。低速搅拌直到材料成团。加入熟豆渣和食盐,搅拌揉搓3-4分钟直至面团完全离开盆周圈。根据需要适当增减牛奶和面粉的份量。

台面洒上少许面粉,放上面团,加入红莓揉匀。将面团放到一个抹油的容器内,盖上保鲜膜。醒发45分钟到1小时直到面团体积双倍膨胀。

面团排气后匀分为3。滚圆后盖上保鲜膜松弛10分钟。排扁擀成椭圆状,从宽的这端将面团三折,接口处压紧。翻个面将面团擀成30厘米长段。翻面卷起放入铺上烤纸的30x11x8-cm吐司模。 醒发45分钟至双倍大,刷层蛋液入预热175C/350F烤箱烘焙30-35分钟。

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豆渣蜂蜜面包
330克 中筋粉
5克 干酵母
150毫升 温豆浆
2-3大勺 蜂蜜
2/3大勺 食盐
80-100克 熟豆渣
面粉,酵母,豆浆和蜂蜜放到台式搅拌盆里。用面团搅拌钩将材料用低速搅拌成团,大约3分钟。加入食盐和熟豆渣。提高搅拌器速度将其搅打至面团匀滑及有弹性,大约8分钟。

面团揉好后放到一个抹了些许油脂的盆里,盖上保鲜膜醒发直到双倍大,大约1个钟头。面团排挤出气体后匀切成2-3份。滚圆盖上保鲜膜松弛20分钟。

如果面团是分成2份,那么将两份面团分别擀成模型长度大小的椭圆,翻面卷起后排入吐司模子进行最后发酵。如果是3份面团的话,那么每份面团擀成模子宽度大小的椭圆状。从上往下折1/3后,压紧。再从下往上折1/3,压紧。收口朝下,擀长面团,约30厘米。翻面后卷起成圆柱形。收口朝下放入吐司模内。盖上保鲜膜室温醒发至双倍大。表面刷上蛋液,随好洒上燕麦麸,罂粟籽,葛缕子籽或芝麻粒。入预热180/350F烤箱烘焙大约40分钟。
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豆渣提子餐包
260克 中筋粉
80克 汤种
80毫升 温牛奶
25克 砂糖
4克 干酵母
1个 鸡蛋
3克 食盐
40克 豆渣烘干,磨粉
20+50克 花生酱
65克 提子,温水浸泡30分钟滤干
砂糖放入搅拌盆,加入温水拌化。洒入酵母静置10分钟。接着将面粉,汤种和鸡蛋加入搅拌混合。除了50克花生酱外,将其它材料加入中速搅拌大约5分钟,直至面团光滑且有弹性。

将面团揉成团放入一个抹油的盆具,翻个面让整个面团都粘上油脂。然后用保鲜膜将其盖好,放在温暖无风处60-90分钟直到面团双倍大。

面团排出气体,放到洒了少许面粉的台面上,揉成团状,盖上松弛10分钟。排出气体,拍扁成2厘米厚的长方形。抹上50克花生酱,三折后转90度再将面团擀成长方形。再次三折,转90度。将面团擀成14x8寸的长方形。

将长方形面团卷起,捏紧接口。匀切成14小块。放到抹油的麦芬盘或是纸杯。盖好醒发45分钟直到双倍大。表面扫上一层全蛋液入预热180C/350F烤箱烘焙20分钟左右知道金黄。取出后架上晾凉。

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老面豆渣硬包
450克 面包粉
50克 烘焙过的豆渣
7克 食盐
330克 水/20C/68F
1小勺 即溶干酵母
160克 老面
面粉,豆渣,和食盐秤好放入盆里,搅拌混合。中间落凹后加入酵母和水。搅拌成团后加入老面继续搅拌揉搓至面团光滑柔软。盖上保鲜膜室温醒发2小时直到其体积双倍大。

醒好的面团翻放到台面上,切分成14小块。每块揉成两端稍尖的椭圆状后排入烤盘。盖好后醒发至双倍大。

烤箱预热至210C/410F。用利刀往面团中间划出一长缝。放入烤箱烘焙22分钟直到金黄。烤好后将面包放到架上晾凉。
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豆渣曲奇饼
150克 德国#405面粉
100克 豆渣,烘干后搅成粉末状
1/2小勺 烤粉
150克 牛油,室温回软
80克 砂糖
1个 大号鸡蛋
烤箱预热至180C/350F,烤盘铺纸备用。面粉,豆渣粉末,和烤粉放入盆里。

打发牛油和砂糖,鸡蛋分两次加入,每次都要搅拌均匀才继续添加。筛入粉类拌匀成饼干面团。

用小汤勺勺取面团揉成圆球状,间隔放到备好的烤盘上,用叉子将其稍微压扁,烘焙18分钟左右直到饼干转金黄色。取出后放在架上晾凉。

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庆生曲奇饼
120克 德国#405面粉
30克 豆渣,焙干
100克 杏仁粉
50克 细砂糖
1小包/8克 香草糖
100克 杏仁糕
150克 无盐牛油,室温
1个 蛋黄
面粉过筛放入盆里,加入烘干的豆渣,杏仁粉,砂糖和香草糖混合。杏仁糕和牛油切小块加入,最后加入蛋黄拌成团。用保鲜膜包好,放入冰箱松弛1小时。

烤箱预热至175C/350F。烤盘铺纸备用。台面上洒上少许手粉,放上面团。将其擀成3毫米厚的片状。饼干模排好所需文字,印出饼干排在备好的烤盘上。入预热好的烤箱中层烘焙10-12分钟。取出后架上晾凉。

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星期一, 二月 23, 2009

电饼铛

电饼铛烤东西大都偏干,明显没有炉子上烤出来的香,唯一优点就是火候比较好掌握,不会像在火炉上烤,一不留神就烤成黑炭了
个人总结就是合面一定要软,烤的过程种适当加点水,当然要看做的是什么东东,烧饼啥的就不要加水了。


南瓜饼
原料:面粉.鸡蛋.盐.南瓜丝(可以用任何蔬菜代替),因为偶是给偶家少爷专门做的。所以还放一盒奶奶酪,一久虾皮粉。(调料可以根据自己的喜好添加)用搅拌器搅拌均匀成糊状,在电饼铛预热后沫上一层油,然后倒进糊状摊平即可
http://www.bettyskitchen.com.cn/bbs/viewtopic.php?t=39570&highlight=%E7%94%B5%E9%A5%BC%E9%93%9B

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烤鸡翅
材料
鸡中翅500克 姜茸、蒜茸少许
配料
植物油1大匙 盐和糖各1小匙 酱油3大匙 料酒2小匙
做法
1.鸡翅先洗干净,用盐、糖、酱油、姜茸、蒜茸、料酒腌制2小时;
2.电饼铛预热后,在烤盘表面均匀刷一层植物油,倒入鸡翅,刷上一层植物油,合上烤盘,选择“烤鱼/烤肉”菜单,烤6分钟;
3.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号,指示灯同时不停闪烁时,打开烤盘把 鸡翅翻面,选择“烤鱼/烤肉”菜单,再烤6分钟,做好啦

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煎火腿(非常好吃,而且很容易)
材料
北京风味火腿1根(如果觉得太多,可以不用把整个都煎了)
配料
植物油1大匙
做法
1.把火腿切成薄片,如果喜欢吃厚的可以切得厚一点,不过就是要煎得比较久一些;

2.在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,放入火腿片,选择“烤鱼/烤肉”菜单;

3.翻煎火腿10分钟,直到将其煎透,取出,洒上黑胡椒粉,即可端出;

PS: 当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号,指示灯同时不停闪烁时,
如火腿还没有煎透,可以再次按下“烤鱼/烤肉”菜单,继续煎烤;

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烙胡萝卜饼 greedy

材料
胡萝卜100克
面粉190克
水230克 鸡蛋1颗

配料
植物油1大匙
盐少量

做法
1.胡萝卜擦成细丝,加入面粉(最好是自发粉,成品更松软),加入适量的盐和温水,搅成稀面糊,略放置五、六分钟;

2.在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,倒入稀面糊摊成薄饼;

3.磕入一个生鸡蛋,用勺压破(以使其与饼 融合),合上烤盘,选择“肉饼/锅贴”菜单,工作4分30秒左右;

4.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号,指示灯同时不停闪烁时,打开烤盘,取出,盛入盘中,即可端出;
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培根煎蛋

材料
培根2片
鸡蛋1颗

配料
植物油1大匙
食盐1小匙
胡椒粉少许

做法
1.在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,放入培根肉片,合上烤盘,选择“烤鱼/烤肉”菜单,等待6分钟;

2.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号,指示灯同时不停闪烁时,打开烤盘,把鸡蛋打在培根上,合上烤盘,选择“煎蛋/薄饼”菜单键,煎3分钟;

3.当电饼铛再次发出五声“嘟....! ”的提示信号,指示灯同时不停闪烁时,打开烤盘,洒上胡椒粉和食盐,取出,盛入盘中,即可端出;
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蒜末烤香茹

材料
鲜香茹500克

配料
植物油2大匙
盐1小匙
料酒1大匙
大蒜五瓣

作法
1.鲜香菇洗净,去蒂用刀在茹面上画十字纹;

2.大蒜去皮切末,均放入碗中,加入植物油、盐、料酒搅拌均匀备用;

3.在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,放入香菇,将调味料刷在香菇上,合上烤盘,选择“烤鱼/烤肉”菜单,烤6分钟;

4.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号,指示灯同时不停闪烁时,打开烤盘,取出,盛入盘中,即可端出;


PS:电饼铛是东菱的ST-3330,有很多个菜单可以选择,操作还挺简单的

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七彩排骨

材料
排骨600克
大蒜3瓣 鸡蛋1颗
葱、姜、红椒、
青椒、洋葱少许

配料
植物油1大匙
食盐1小匙
胡椒粉少许

作法
1.排骨切成小段,用葱、姜、生粉、盐、糖、酱油腌渍入味30分钟;

2.把红椒、青椒、洋葱切成圈放进用鸡蛋和面粉调制的蛋面糊,将它用小勺子搅拌均匀;

3.在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,放入排骨, 合上烤盘,选择“烤鱼/烤肉”菜单;

4.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号,指示灯同时不停闪烁时,打开烤盘, 取出排骨,裹上蛋面糊;

5.再放进电饼铛里面,合上烤盘,选择“烤鱼/烤肉”菜单,煎熟即可;

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土豆肉卷(我的小发明,很好吃,肉里面有土豆的香味,很嫩)

材料
猪肉300克
土豆1个
葱、姜、蒜少许

配料
植物油2大匙
盐1小匙 酱油3大匙
料酒1大匙
生粉2小匙

作法
1.猪瘦肉切成小片,用葱、姜、生粉、盐、大蒜、酱油腌渍入味30分钟;

2.土豆去皮切丝,然后用腌渍好的猪肉卷成一个小卷,用牙签固定;

3.在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,猪肉卷刷上一层植物油,合上烤盘,选择“烤鱼/烤肉”菜单,烤6分钟;

4.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号,指示灯同时不停闪烁时,打开烤盘,取出,盛入盘中,洒上葱花,即可端出;

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电饼铛制作发面炉包

主要食材: 米面类
菜系: 面点
难度: 2
时间: 30分钟


菜谱特色:

炉包,相信美食主义的煮妇都会做,可是电饼铛做的炉包你做过吗? 昨天一个MM让我发个电饼铛做炉包的PP看看,于是下午去买了肉和韭菜回来,大显身手了一番,哈哈

菜谱用料:

面粉:三碗
韭菜:一斤
瘦肉馅:半斤
盐、香油、花生油、鸡精

菜谱做法:

1、先将面粉用温水和好,别忘了放酵母,酵母用温水冲开和面里。放温暖的地方发面

2、将肉馅用酱油腌上

3、韭菜洗净控水抹碎

4、将肉馅、韭菜末、盐、鸡精、香油、花生油一起搅拌均匀

5、等面发到膨胀有孔眼为最好,捯饬出来后揉实落了,切成比包饺子大一点的面团,包成团团的带褶边的炉包,电饼铛里放少量油,炉包放入后稍住翻过来过油,待成饹馇后添少量热水,这样做的包子饹馇更酥脆,盖锅等时间到了听到提示就好了

小贴士:

炉包煎烤的时间长短应视菜馅而定,韭菜易熟,时间短一点即可,白菜肉的时间稍微长一点,电饼铛两面加热,发面的熟的很快的
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做煎饺:锅预热完,倒一些油把速冻水饺排好,盖上锅盖按锅贴键,中途加两三调羹水。时间到,把饺子翻个身,盖上锅盖用锅的余热继续加热一会儿就好了。
经验:煎饺子时记得把上盘也刷上薄薄的一层油,否则会把饺子们粘破。饺子翻身后加热时间不能太长,否则火候就过了。
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爆米花:电饼铛预热完,倒点油,大概小茶碟这么大的面积,油热后抓两把小玉米粒放在油内,把上盘盖上按炒花生键,时间到里面的爆豆声也差不多消失了,打开后就是一盘爆米花了!趁热盛出撒上细糖就可以啦!
注意:1、一定要把玉米粒放在油里,不然就成了熟种子,怎么也不会开花。2、玉米粒一次不要放太多,两三把就可以。这两个细节是我扔了五把熟玉米粒后得出的结论。切记切记。
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炒花生:电饼铛预热,不用放油,爆米花余下的油星就够了。把生花生仁铺满下盘,盖好按炒花生键,中间把花生翻翻,时间到就可以了,盛出撒上细盐拌一拌,凉后吃就非常酥了!如果反潮了,再放在电饼铛里热热又会变酥。
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电饼铛烤大虾
材料:大虾大概500G,王守义麻辣鲜烧烤料适量
步骤:
1.大虾冲洗干净
2.电饼铛中刷上食物油
3.大虾码放电饼铛中
4.表层在刷上少量的油
5.撒上一层烧烤料
6.电饼铛上下加热,大概5、6分钟,大虾发出焦糊的、很苦的味道
7.电饼铛断电,装盘,开吃吧。

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电饼铛做果干
地瓜切成片,刷上油放到饼铛里烙出香甜酥脆的红薯片
苹果干...

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烤大黄花鱼
鱼先用料腌10分钟,饼铛预热后会发出提醒的声音,饼铛的上下面都涂上油,把鱼放入,不一会鱼就好了
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电饼铛栗子
1 :用小刀在栗子上划个口子,2:电饼铛里倒点油,不要多,因为栗子不喝油,加油只是让栗子带油光,好看 3:把栗子放在饼铛里面,加热,再撒白糖,4:盖上饼铛盖子,放心吧,不会糊的,适当的翻翻,
好了,大约20分钟吧,加热后,栗子里面的热气会吧小口顶裂成大口,比较好剥,就可以吃了
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煎蛋什么的很方便,倒了油放上蛋就不用管了
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家常肉饼
主料:面粉

  辅料:肉馅、葱、姜

  调料:盐、鸡精、胡椒粉、十三香、香油、酱油、料酒、花椒水

  烹制方法:

  1、将面粉放入盆中,用温水和好后饧发一会备用;

  2、肉馅中加入盐、料酒、酱油、花椒水、十三香、胡椒粉、香油、葱姜末搅拌均匀;

  3、将面擀成稍大的皮,放入肉馅铺好后,再放入一层葱花,顺着一个方向折叠成四层,再擀平,放入电饼铛中烙熟即可。


辣子油饼:
作法:用富强粉二斤,加入发酵粉少许(或直接用超市卖的自发粉),和成稍软的面团放在盆中,盖上锅盖待用,如果房间温度不高,可以放在阳光处或火炉旁,可以缩短发酵时间。待面团高高地发起来后,放到面板上用力不停的推揉,揉成光光的面团,用擀杖把面团擀成大圆面片,面片上倒上少许调和油,放入红辣椒面、少许花椒面,把面片翻起卷成面卷,根据烙饼锅的大小(推荐用北京生产的“利仁”牌电饼铛)把面卷切成段,用手一拧拍平,用小擀杖擀成圆饼,放入电饼铛中烤制十分钟即好,两面焦黄,外焦里嫩,油酥椒香,实在是家中美食。


肉夹馍做法:
用自发粉和面,用利仁牌电饼铛烙成饼,切成三角形再从中间切开,用勺挖出肉臊子夹入饼中,一口咬去,奇香无比。也可在超市买来馒头在蒸锅中加热后夹肉臊子,口感略比烙饼差,但已是人间美食仙境了。


丹麦玉米饼
原料:A料:细玉米粉1杯,全麦面粉1杯,麦麸少许,白糖2勺,干酵母1小勺,泡打粉1小勺
     B料:鸡蛋1只,温水少许
     C料:葡萄干半杯,甜玉米粒1杯
  做法:1、将A料拌匀,加入B料和成稠厚糊状,置于温暖处发酵1小时
  2、轻轻拌入C料,继续发酵半小时
  3、电饼铛或平底锅烧热擦油,用勺舀入面糊成圆饼状,小火烙至两面金黄
  特点:外脆内软,香甜可口

玉米饼
主料:玉米粉、自发粉
  辅料:豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合
  调料:盐、鸡精、蜂蜜、小苏打
  烹制方法:
  1、将玉米粉、豆面、白面以7:2:1的比例掺好拌匀,加少许小苏打、盐,用水和开,放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀;
  2、电饼铛中撒少许油,将拌好的面一块一块放入,煎至一面定型后,翻过来刷一层油,加盖焖几分钟即成。
  3、坐水,待沸腾后放入百合、枸杞,煮熟后关火,汤稍凉后加入蜂蜜即成百合枸杞汤。


松子玉米虾仁蛋饼

原料:松子700克、熟玉米粒1000克、虾仁750克、鸡蛋800克、花生油、面粉、食盐适量。

做法:

(1)将松子、玉米粒洗净,虾仁洗净切小丁,再将松子、玉米粒、虾仁、面粉、食盐、蛋液放在一起,加适量水充分搅匀成糊状。

(2)电饼铛放油烧热,舀入调好的松子玉米糊,摊匀,煎至两面熟,切菱形小块即可。

营养特点:玉米粒富含蛋白质、维生素B、E及磷、铁、镁等矿物质;松子富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸;虾仁含有丰富的蛋白质、铁、钾、碘;鸡蛋富含易于人体吸收的蛋白质。搭配食用,营养价值高。



果汁豆糕
基本原料:糯米粉、红小豆、大麦仁、淀粉、泡打粉、核桃仁、葡萄干、鲜奶、甜柠檬汁(或果珍水)、白糖、食用油、鸡蛋。

  做法:

  1、鸡蛋、白糖、食用油、泡打粉放入容器中搅拌出泡沫,放入鲜奶,甜柠檬汁、糯米粉、淀粉搅拌均匀,加入核桃仁、葡萄干搅拌成糊状。
  2、电饼铛预热抹油,倒入加工好的糊状原料,焖制3到4分钟,再翻个,加热2分钟。

  特点:外脆里糯,香甜松软。


家常美味馅饼
配料:肉糜二两,面粉三两,韭菜一小把,料酒,盐
温水和面,醒半小时
准备肉馅:姜碎,韭菜,盐,料酒,淀粉调均
把面擀成正方形,(可以刀裁去多余的)
在面皮中心向一边开一刀
在3/4部分涂上肉馅
锅内加少量油,放饼进去,中火5分钟左右翻面
2分钟后加半杯水,盖盖,
10分钟后就可以出锅了!
可以配上醋、姜丝沾食!


胡塌子,有用西葫芦的有用土豆的,我个人爱吃土豆的,因为吃起来有搅劲好吃。

下面就介绍一下做法哈,静如看好了,这就是用电饼铛做哈。

第一步把土豆洗净

第二步把土豆擦成细丝,放入盆里

第三步在擦成丝的土豆盘里打上3个鸡蛋,一小碗面粉,少量盐,水,使劲搅拌,调成面糊,不要太稠,那样不好烙

第四步把电饼铛开开开关,差不多热了的时候,在饼铛上下刷上油,我闲麻烦,直接在下面到油,用铲子把油和开,使得饼铛面全粘上油,有劲的可以拿起饼铛转转就成了,油热了,冒烟了,用大勺子向饼铛内崴一大勺,用铲子把糊糊向摊煎饼似的给摸匀摸薄,爱吃厚的,就不用摸薄,我爱吃脆的所以每次是摸薄的,然后盖上饼铛,趁着饼铛没有冒白气的时间,剥蒜,准备小料

第五步小料做法:把蒜洗净,然后拍碎,或者捣烂,把蒜末和蒜汁加上醋,香油,调好就行了

第六步,继续烙饼,见到饼铛冒白气,赶紧打开,把饼翻面就行了,这时候不用盖盖,看着一会就好了

第七步,吃,把做好的胡塌子占着醋蒜汁吃,别有风味,爱吃芥末的,在汁里再加点绿芥末膏,占着吃也一样好吃。



用电饼铛做pizza:

一,装备:

1)用活性干酵母发好面备用

2)红 青柿交,洋葱,发好的干香菇(攒干水份)切丝,装盘,

3)腊肠切圆片备用,剥好的虾肉备用

4)做比萨专用干酪丝一袋(北辰购物有卖)

5)番茄酱,精盐,黑胡椒备用

二,操作

1)电饼铛通电,两面刷油

2)放上赶好的饼胚(别太薄),刷一层番茄酱,摆放虾仁,盖上盖一分钟

3)打开盖,依次放干酪丝,香菇丝,红绿柿子椒丝,腊肠片,洋葱丝,盖盖2分钟

4)开盖,均匀撒精盐,黑胡椒.

5)出锅,交叉切四刀.



薄荷薄饼
吃过这款点心的人可能不多,松软清香,回味无穷,这里我还是来介绍一下如何制作吧。
  原料:面粉、鸡蛋、薄荷叶、精盐、食油
  制作方法:首先将薄荷叶(薄荷叶多少根据你要做多少软饼决定,不过一定要适量哦,不能太多也不能太少,根据经验)切成末;
  然后取适量面粉,打入鸡蛋(根据面粉的多少决定打多少鸡蛋),放入薄荷末,放适量精盐后加适量水调匀,注意不要太硬了因为是用电饼铛来做。
  第三步,电饼铛上当,底热后加食油,倒入刚才调好的原料适量,用铲子整平,注意厚薄适当,如果太薄了会就不软了,如果太厚了口感不好,也不好掌握火候。之后盖上盖子,等待......



香蕉桃仁奶糕
用料:面粉250克,香蕉、植物油、白糖(蛋白糖)各50克、鸡蛋3个,核桃仁少许、泡打粉5克。制作:(1)香蕉去皮切薄片,核桃仁改刀备用。(2),鸡蛋逐个打入容器内,抽打成泡末状,加油、糖面、粉、泡打粉、核桃仁、香蕉片搅拌成黏糊状,用电饼铛、不粘锅,放少量油,摊成圆饼,厚度一厘米,6至8分钟产出改刀装盘。特点:色泽金黄,香甜软糯,老幼皆宜。

橘子皮三角饼
用料:面粉250克、黄油、牛奶、白糖各75克,鸡蛋2个,香草粉、泡打粉、橘子皮各适量。操作:黄油软化放白糖搅打均匀,逐个打入鸡蛋抽打成泡末状,橘子皮开水焯切小丁,加面粉、泡打粉合成较软面团,杆成圆饼。(3)电饼铛或不粘锅,加热放少量油,放入圆饼,加热6至8分钟产出切成三角块。特点:外酥脆、里绵软,香甜适口



美味烤鸡翅

原料:鸡翅中(最好去正规超市买),酱油,料酒,盐巴,蒜

将鸡翅洗干净,放盐,料酒,酱油和蒜泥淹一个小时,让鸡翅充分入味。然后把平底锅烧到微热(如果用电饼铛的话最好了),记住不锅太热,否则会煳,然后把鸡翅摆到锅里,加盖,小火烤,等一面烤好以后烤另一面,把两面都烤到金黄就好了,鸡翅里面的油全都被烤出来了,还有浓浓蒜香,真的是很好吃啊,爱吃辣的话还可以自制辣椒放在上面

星期二, 一月 20, 2009

豆浆机食谱大全

  1、黄豆浆
  用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
  归经:入脾、胃
  功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
  建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
  2、花生豆奶
  用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
  制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
  归经:入脾、肺
  功效:润肤,盒肺气、补虚
  3、芝麻黑豆浆:
  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
  制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
  归经:入脾、肺、大肠
  功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
  4、豆浆冰糖米粥
  用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升
  制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
  归经:入肝、肺
  功效:养颜润肺,盒肺气
  5、芝麻蜂蜜豆浆
  用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
  制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
  归经:入脾、肺
  功效:养颜润肤、乌发养发
  6.核桃杏仁露
  用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
  制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
  2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
  功效:养颜面益智
  7.花生乳
  用料:花生60克、清水适量
  制法:1、将花生浸泡6-16小时,备用;
  2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;
  功效:补脑、健身、益智
  8.密法黑芝麻糊
  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
  制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
  功效:养颜美容、益智健脑
  9.五豆豆浆
  用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
  制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
  2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
  功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
  10.枸杞豆浆
  用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
  制法:1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
  功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
  11.红枣枸杞豆浆
  用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
  制法:1、将黄豆浸泡6—16小时;
  2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
  3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
  功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
  12.红枣莲子浆
  用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
  制法:1、将黄豆浸泡6—16小时;
  2、将莲子肉泡至发软;
  3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
  4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
  功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
  13.花生豆浆
  用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
  制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
  功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
  14.黑豆芝麻浆
  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
  制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;
  2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
  功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
  15.百合莲子浆
  用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
  制法:1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
  2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
  3、将绿豆浸泡6-16小时;
  4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
  功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
  注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。
  16.绿豆浆
  用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
  制法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
  2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
  功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
  注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
  17.消暑二豆饮
  用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
  制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
  2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
  功效:消暑止渴、清热败火。
  18.“三加一”健康豆浆
  用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
  制法:1、将三豆浸泡6—16小时。
  2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  功效:清热解暑。
  19.红枣绿豆豆浆
  用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
  制法:1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
  2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
  3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
  功效:补气提神,消暑凉血。
  20.益智豆浆
  用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
  制法:1、将黄豆浸泡6—16小时。
  2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  功效:益智健脑。
  21.核桃杏仁露
  用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
  制法:1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水。
  2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。
  功效:养颜益智

星期五, 十二月 12, 2008

瑶瑶妈的寨子
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