豆浆

1、黄豆浆



用料：黄豆85克，3~~5粒杏仁，水1。3升容量可随意增减，糖适量



归经：入脾、胃



功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁



2、花生豆奶



用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升



归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚



3、芝麻黑豆浆



用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升



归经：入脾、肺、大肠



功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳



4、豆浆冰糖米粥



用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升



归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气



5、芝麻蜂蜜豆浆



用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升



归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发



6、核桃杏仁露



用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量



功效：养颜面益智



7、花生乳



用料：花生60克、清水适量



功效：补脑、健身、益智



8、蜜法黑芝麻糊



用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；



功效：养颜美容、益智健脑



9、五豆豆浆



用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升



功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10、枸杞豆浆

用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11、红枣枸杞豆浆

用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12、红枣莲子浆

用料：红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13、花生豆浆

用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升

功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

14、黑豆芝麻浆

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。


15、百合莲子浆

用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

制法：

1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；

2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；

3、将绿豆浸泡6-16小时；

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

注：网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

16、绿豆浆

用料：绿豆80克、白糖50克、清水适量。

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

17、消暑二豆饮

用料：黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。

功效：消暑止渴、清热败火。

18、“三加一”健康豆浆

用料：青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。

功效：清热解暑。

19、红枣绿豆豆浆

用料：红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

功效：补气提神，消暑凉血。

20、益智豆浆

用料：黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

功效：益智健脑。

21、核桃杏仁露

用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。

功效：养颜益智。