食疗歌

生梨饭后可化痰，葱姜煎汤治感冒；

萝葡化痰消胀气，芹菜能降血压高；

大蒜抑制肠炎好，绿豆解毒有奇效；

核桃润肺生乌发，枸杞养肝又名目；

香茄补血美容颜，黄瓜减肥有奇效；

花生能降胆固醇，冬瓜消肿又利尿；

蜂蜜润肠又增寿，葡萄悦色令年少；

香蕉通便解内火，保健补脾吃红枣；

白菜利尿排毒素，抑制癌菌猕猴桃；

木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒好；

胡椒驱寒又除湿，韭菜补肾暖膝腰；

海带含碘消郁结，香菇菌蘑肿瘤消；

杨梅开胃祛暑热，苹果消食养分高；

香杏生津润肺腑，西瓜解暑止咳妙；

蜜桃爽口益肠胃，酸枣柑橘营养好；

增进食欲数乌梅，止咳润肺枇芭骄；

龙眼滋补胜参氏，荔枝全身可入药；

菠萝健胃又止咳，崩漏止痢吃石榴；

荞麦健胃又止咳，常吃菜花肿瘤少；

苦瓜清心又明目，山楂降压抗衰老；

芝麻润肤油乌发，栗子补肾又强筋；

有助消化属番茄，洋葱抗癌助长高；

饮食疗法常坚持，日久天长必有效。


十个西红柿的好处：

1 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
2 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
3 每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
4 每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
5 将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。
6 榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，可治疗轻度消化性溃疡。
7 将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
8 取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效 果极佳。
9 将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
10 将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。